Formazione & seminari

 

Propongo, su richiesta, vari Work Shop personalizzati della durata di 1 ora, 2 ore o  4 ore, in base alle esigenze,  per animare e rivitalizzare scuole, asili, eventi e per migliorare il clima nei luoghi di lavoro, creare empatia e cooperazione.


Generalmente una seduta contiene:
    ⁃    Breve descrizione dello Yoga della Risata  
    ⁃    Test “misura benessere” prima e dopo
    ⁃    Riscaldamento, clapping, esercizi giocosi e interattivi per ridurre lo stress e divertire
    ⁃    I 4 punti della Gioia (esercizi)
    ⁃    Respirazione colorata
    ⁃    Meditazione finale

 

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